気楽にいこう(^o^)ﾉ その４
日々のちょっとした行動(^o^)ﾉ
・一日の終わりに、メモに残した思いを振り返ります。
その葛藤や苦悩やイラだちの奥にある漠然とした気持ちをはっきりさせましょう。
その時、次のように自問するといいかもしれません。
・この感情を起こす原因、またはこの感情の中心にあると思われる人、状況はだれだろうか、何だろうか?・その人、状況は自分にとって何を象徴しているのだろう?何を連想させるのだろうか?
日々のちょっとした行動(^o^)ﾉ
・一日の終わりに、メモに残した思いを振り返ります。
その葛藤や苦悩やイラだちの奥にある漠然とした気持ちをはっきりさせましょう。
その時、次のように自問するといいかもしれません。
・この感情を起こす原因、またはこの感情の中心にあると思われる人、状況はだれだろうか、何だろうか?・その人、状況は自分にとって何を象徴しているのだろう?何を連想させるのだろうか?
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